Tips para una dieta balanceada con alimentos saludables

CONSEJOS PARA UNA DIETA SALUDABLE

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1.Coma alimentos variados.

2.Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.

3.Coma muchas frutas y verduras.

4.Mantenga un peso estable corporal saludable y siéntase bien.

5.Coma raciones moderadas: Reduzca, no elimine alimentos.

6.Coma regularmente.

7.Beba muchos líquidos como El Agua, entre otros.

8.Manténgase ejercitando.

9.Recuerda que toco es cuestión de equilibrio en tu dieta.